Cuidado: descubrí los efectos de no cepillarse los dientes antes de dormir

La higiene bucal es imprescindible y el cepillado es una parte esencial de esta rutina. Se recomienda hacerlo por lo menos tres veces al día: por la mañana, después del almuerzo y otro justo antes de dormir. No obstante, ante el cansancio del día, son varios los que cometen el error de olvidar el cepillado nocturno, pe

No lavarse los dientes puede tener efectos negativos en la salud bucal debido a que los desechos de los microorganismos que quedan en la dentadura son altamente ácidos y pueden ocasionar la ruptura de dientes, provocar caries dentales, cavidades y enfermedades de las encías, según estudios odontológicos.

Cuando se olvida el cepillado de dientes nocturno, la placa bacteriana también se endurece, se convierte en sarro y es impermeable al simple cepillado, por lo que la única manera de eliminarlo es acudiendo a un odontólogo. Una higiene bucal deficiente no solo se traducirá en caries, sino también podría generar mal aliento.

Cambio del cepillo de dientes

A la par de la frecuencia del cepillado, es de vital importancia cambiar regularmente el cepillo de dientes, cada 3 a 4 meses, si es necesario. También hay que renovarlo luego de una enfermedad infecciosa como el Covid. De lo contrario, empiezan a aparecer las enfermedades bucodentales, asociadas a la incorrecta higiene bucal.

Para una correcta higiene bucal hay que usar igualmente hilo dental. El cepillo limpia las caras visibles de los dientes y muelas, mientras que el hilo dental elimina los restos que se encuentran en la unión de los dientes, donde el cepillo no puede llegar.

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