Disfunción eréctil: ├é┬┐se trata de poder o no poder alcanzar la erección?

Su principal causa está asociada a factores orgánicos y se da principalmente en personas mayores de 50 años, pero también ocurre por cuestiones psicológicas como miedo e inseguridad

Qu es la disfuncin erctil? por Cecilia Ce

Si buscamosla definicin de impotencia,el resultado que nos arroja el famoso buscador es:falta de fuerza, poder o incompetencia para realizar una cosao hacer que suceda.El segundo resultado hace referencia a ladisfuncin erctil.

Ese es el lugar que colocamos al pene, y su posibilidad deereccin,como responsable dehacer posible el encuentro sexual. Lo que no s si somos completamente conscientes es del tremendo peso y carga que esto implica en las personas y en cmo viven sus encuentros sexuales.

No alcanzar una ereccin no te vuelve impotente.Porque el poder no est definido por un pene ni mucho menos por una condicin fisiolgica totalmente incontrolable. Digmoslo:la ereccin no se maneja a voluntad.Es hora de dejar de otorgarle un valor de mrito, responsabilidad y, mucho menos, poder/competencia/ vala personal. Lo nico que logramos con eso es exigencia y presin que atenta directamente en la respuesta de ereccin.

Si se logra mantener la ereccin en situaciones normales pero no en las relaciones sexuales, es probable que tenga que ver con nervios, ansiedades e inseguridades (Shutterstock)

Hablamos dedisfuncin erctilcomola dificultad para alcanzar y sostener una ereccin en todas, o casi todas, las ocasiones,por un perodo de al menos seis meses,presentando un malestar considerable en la persona, y/o en la pareja.

Su origenpuede deberse a causas orgnicas, causas psicgenas o combinado,es decir que, por ejemplo, tenga un inicio debido afactores orgnicospero que, una vez resuelto desdela parte fsica se sostenga la disfuncin por cuestiones psicolgicas como miedo, inseguridad, etc.

Ladificultad asociada a factores orgnicos se da principalmente en personas mayores de 50 aosy los factores de riesgo estn relacionados a enfermedades coronarias, hipertensión, diabetes, accidente cerebro vascular (ACV), enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, alcoholismo crónico, consumo de tabaco, algunas medicaciones, traumas pelvianos y lesiones de la columna vertebral, alteraciones hormonales y otras condiciones medicinales y quirúrgicas.

La disfuncin erctil es la dificultad para alcanzar y sostener una ereccin en todas, o casi todas, las ocasiones (Shutterstock)

Es importante observar si la ereccin se ve afectada en general,es decir, tanto en las erecciones espontneas que tenemos cuando dormimos o nos despertamos, como en la masturbacin y en los encuentros sexuales.Si eso sucede es importante que consultes con un mdico clnico o urlogoya que puede ser signo de que algo a nivel fsico no anda bien.Lo mejor para la ereccin (y para todo) es mantener hbitos de vida saludables. Comer bien, no fumar, no tomar alcohol y hacer ejercicio de manera frecuente.

En cambio,si logrs mantener la ereccin cuando ests solo pero la perds en tus encuentros sexuales,en especial en los primeros, o pods mantenerla pero se dificulta a la hora de penetrar,es probable que tenga que ver con nervios, ansiedades e inseguridades.

La excitacin es una respuesta autnoma que depende del sistema parasimptico. El sistema parasimptico relaja el ritmo cardaco y respiratorio, y facilita la digestin de los alimentos y el descanso. Y sobre este sistema es que responde la excitacin.Es por eso que lo ms importante es sentirnos cmodos y relajados. Un pensamiento ansigeno o alguna sensacin amenazante pueden inhibir la respuesta de excitacin de manera involuntaria.

El origen de la disfuncin erctil puede deberse a causas orgnicas, causas psicgenas o combinado(Shutterstock)

Otro factor importante tiene que ver conlas dinmicas vinculares.Lapresin y la exigencia no ha hecho nada bueno por la sexualidad. Entonces, si le pasa a tu pareja sexual, no te lo tomes personal. No pongamos la autoestima en una ereccin. Seamos ms empticos con el otro, y ms compasivos con nosotros mismos.Evitemos comentarios negativos y recordemos que la sexualidad es frgil y vulnerable,y puedehacer mucho dao a la autoestima de todas las personas.Al hombre le genera mucha vergenza y es posible que despus de un encuentro donde no hubo ereccin y eso frustr la situacin, no quiera volver a exponerse.

La prdida de ereccin no es la culpa de nadie, pero es responsabilidad de todos tener herramientas en los momentos sexuales para no frustrarnos. Cuanto ms ampliemos el territorio sexual, mejor.Cuanto ms comprendamos que el sexo es variable, mejor.Cuanto ms corramos el foco del pene y la penetracin, mejor. Somos personas, no robots.

*Cecilia Ce es psicloga, sexloga y autora de los libros Sexo ATR y Carnaval toda la vida (editorial Planeta). En Instagram: @lic.ceciliace