Golpe de calor: cuidado con las altas temperaturas
Fecha: 2023-01-26 13:26:01 PM
El golpe de calor ocurre por el aumento de la temperatura corporal que alcanza niveles superiores a los 40°C, haciendo que los mecanismos reguladores del calor queden superados, produciendo fallas en el organismo.

Estamos atravesando días de intenso calor con temperaturas cuya sensación térmica sobrepasa los 42°C, por lo que desde la Facultad de Ciencias Médicas de la UNA, alertan sobre los cuidados a tener en cuenta en casos de exposición prolongada a altas temperaturas o al sol.

El golpe de calor ocurre por el aumento de la temperatura corporal que alcanza niveles superiores a los 40°C, haciendo que los mecanismos reguladores del calor queden superados, produciendo fallas en el organismo y entren en shock, por lo que la atención debe ser rápida

Entre los síntomas más comunes que esto ocasiona se pueden citar temperatura corporal elevada, dolor de cabeza, mareos, presión baja, desorientación, convulsiones y alucinaciones.

Para su tratamiento, lo primero que se debe hacer es llevar a la persona afectada al aire libre, con sombra y pudiendo sacar todo lo que tenga contacto con la piel, posterior a eso se le aplica agua fría por la piel, buscando estimular el sudor.

Otras técnicas que pueden emplearse son el colocar bolsas de hielo en cuello, ingle y axilas, a menudo son necesarios líquidos intravenosos, requiriendo de una asistencia médica de emergencia.

Formas de evitar el golpe de calor

*Es importante no pasar de una temperatura extrema a otra.

*Mantenerse en lugares frescos o bajo la sombra.

*Hidratarse bien, lo ideal es tomar entre 2 a 4 litros de agua por día.

*No realizar ejercicio entre las 10:00 y 16:00 hs.

*Utilizar ropas ligeras de colores claros

*Utilizar sombrillas, sombreros y protector solar.

*Tener una alimentación liviana y fresca, con ensaladas (zanahoria, pepino, lechuga, entre otros), y frutas de estación como sandías y melones, que ayudan a reponer minerales y electrolitos que necesita el cuerpo.

hoy.com


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