Salud hace recomendaciones a peregrinantes
El Ministerio de Salud Pública realizó una serie de recomendaciones para los peregrinantes a Caacupé, indicando que son necesarias tenerlas en cuenta para evitar lesiones, descompensaciones y otros inconvenientes.
En la publicación en las redes sociales, la Secretaría de Estado insta a los peregrinantes a tomar las debidas precauciones para disfrutar de una caminata segura y responsable.
No se recomienda la peregrinación a aquellas personas que:
- Han sufrido infarto agudo en los 12 meses previos.
- Padecen de insuficiencia cardiaca (falta de aire en reposo, hinchazón de los pies y de las piernas, palpitaciones en reposo).
- Presentan hipertensión arterial no controlada o de difícil control.
- Tienen sobrepeso u obesidad.
- Son portadores de problemas dermatológicos (albinismo, vitíligo, lesiones potencialmente precursoras del cáncer de piel).
- Sufren de trastornos severos de la vista y la audición.
Por otro lado, durante la caminata hay que tener en cuenta:
- Usar ropa clara y liviana. Evitar caminar con el torso desnudo.
- Utilizar calzados cómodos, no caminar con zapatillas o sandalias. El uso del calzado deportivo es lo recomendable.
- Llevar accesorios como viseras, sombreros o lentes, que te puedan ayudar a protegerte del sol.
En cuanto a la hidratación y alimentación:
- Evitar ingerir bebidas alcohólicas.
- Tomar abundante agua potable para mantener la hidratación.
- Consumir alimentos seguros y frescos.
- Mantener la higiene de las manos y los alimentos.
- Comprar alimentos en comercios que se encuentren en buenas condiciones de limpieza.
- Verificar las etiquetas de los productos envasados.
- Evitar el consumo de alimentos que tengan mal olor y sabor desagradable.
En caso de lluvias, se emiten las siguientes recomendaciones.
Para peregrinantes:
- Contar con piloto, rompeviento y/o paraguas.
- Proteger la cabeza y siempre utilizar calzado deportivo adecuado.
- Si la lluvia es muy intensa, suspender la caminata y resguardarse hasta que escampe.
- Si la ropa se ha mojado, cambiarla por una prenda seca lo antes posible.
En todos los casos se solicita evitar exponer a los niños, niñas, embarazadas, sobre todo en el último trimestre de gestación, y a personas mayores, a variaciones climáticas y largas caminatas.
